怎么保养跑步机的电机 小编希望 怎么保养跑步机的电机这篇文章对您有所帮助，如有必要请您下载收藏 以便备查，接下来我们继续阅读。本文概述：跑步机作为投资健康的工具，那么 常年累月的使用是必不可少的。但在使用的同时，跑步机却在不停的损耗着，那 么怎么保养跑步机的电机呢？跟着小编一起来了解了解吧。 跑步机上的很多零部件正常工作时都会出现磨损的现象，及时有效地涂抹润滑油 是我们日常保养维护跑步机一个很重要的工作，那在跑步机上运动时该注意什么 呢？热身真的非常非常重要。可以先做些拉伸，让肌肉适应起来，再走个三五分 钟，让心肺适应起来；在用跑步机时，不要一下子调很高的速度，太高了你的脚 步一下子适应不过来，很容易摔倒的；以较慢的速度准备活动5 分钟，然后较快 的速度正式跑20分钟，再有5分钟较慢的速度作为放松整理。这样下来一次大约 30 分钟，就可以达到较好的运动效果；建议每 15 分钟就补充一定的水分，不宜 喝得太多。跑完或跑前可以适度和一些功能饮料，来提高跑步效果，跑步机相比 路跑的一大好处是不用背着水，随时补水，那
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