本人标准的装备党，健身期间踩了不少坑，特意整理了很多选购指南给大家，就以跑步机作为开篇吧！本文包含简洁易懂的选购指南，教你4步完成挑选，带你规避踩雷风险。并带大家了解目前主流的跑步机品牌
先来看一张思维导图了解【跑步机选购时的3个重点】然后再各自详细地讲解一遍。
重点必须放在第一个讲，持续马达决定了一台跑步机是否能够稳定输出，就像汽车的发动机一样。跑步机速度的快慢、承重的强弱都由电机决定，电机的优劣直接决定跑步机性能的好坏以及跑步机的价格。
持续马力太小，不仅会发生跑步机带不动你的情况，也会有把跑步机踩停机的危险！只有持续马力足够，才能在跑步机上跑的舒服，没有顾虑。预算足够肯定持续马力越大越好。
我们只需要看持续马力！持续马力！峰值马力没有啥参考意义。有些商家只宣传峰值马力，不懂得小白很容易搞混淆，所以在挑选时一定要看清楚！
⭐注意哦！跑步机一般还会标注【最大承重】，建议在原本参数上减去30kg左右，使用体验感会更好！例如标注的最大承重是180kg，那么减去30kg就是150kg左右。
跑步机一般是由跑板+减震系统组成的，优秀的减震系统可以减少对膝关节的伤害，同时还能减少跑动带来的噪音。减震效果太差不光砰砰砰的自己听心烦，严重的还会影响周围邻居！！
一共就3个减震系统和1个组合减震，特别是低价跑步机的商家最会吹了！喜欢美化和夸张用词，大家一定要学会在花里胡哨的词汇中【寻找本质】，吹嘘的都不要信！
在跑步机前端采用的减震效果，属于最入门级别的减震系统。一般是弹簧组成的一种悬挂系统，所以也叫减震悬挂。弹簧的回弹性可能会让膝关节受到反作用力，而且越弹反作用力越大，跑起来更费劲。大家尽量避免弹簧类的减震系统吧，不推荐。
跑板两侧采用的减震效果，是目前市面上比较常见的一种，硅胶/橡胶的减震效果一般取决于硅胶/橡胶的质量和数量。有吸收减震的效果，不会像弹簧减震那样起到很大的反作用力。
中高端减震系统，和上个硅胶减震是同样的原理，不过气囊的缓冲效果更佳（类似跑鞋鞋底，气囊鞋底比橡胶缓震性更强），减震效果同样取决于气囊的质量和数量。
复合减震就是组合减震，一般两两组合搭配，能实现优秀的减震效果和极致的跑步体验，多使用在中高端跑步机中，也是我认为目前最好的一种减震系统。
比如舒华9119系列就是高密度纤维跑板+四个减震气囊（内套四个橡胶柱）的复合减震系统：
⭐如果体重较大或膝盖不好，尽量选择大品牌减震好的机型，大品牌往往拥有核心减震技术，比杂牌吹嘘的更科学，更有保证，可以最大能力减少跑步对膝关节的冲击，膝盖损伤可不是闹着玩的。
跑步带太窄很容易踩到跑步机的边缘，要时不时的低头看自己跑偏了没，有踩空滑倒的风险，根本不敢放开步子跑。。非常没有体验感。为了舒适度和安全性，跑带宽度一定要选择最适合自己的。
＜42cm的看都不用看，很容易摔跤。家用跑步机的正常宽度一般为42-48cm，50cm-55cm的宽度属于商业跑步机的标准，如果你家位置够大，预算也足够，可以选50cm以上的跑步机，越宽跑起来越舒服！
比如图片上的这款跑带宽度就只有41cm，还挺诚实的，至少给你标出来了！有些商家只字不提，或者投机取巧只敢说跑台宽度，小白很容易被小细节忽悠到。
⭐注意！！跑带宽度＞50cm，价格又便宜的不知名品牌千万不要购买！商家又不是傻子，很多都是给你增加跑带宽度，然后降低马达配置或者增加塑料构架，等哪天坏了你就蒙了。
详细的品牌介绍我会在产品推荐中和产品一起讲解，就不在这里占据太多板块了。
，颜值挺高，但通常电机都很小，机型也小巧，最大承重会有限制，更像“女士跑步机”，大体重和大高个不推荐购买。
，有不少高性价比跑步机可选，比如麦瑞克、舒华、易跑的等等，配置基本满足家用，建议作为最低预算。销量非常高。
，持续马力能上2.0HP，跑带宽度基本都有50cm，功能和性能更上一层楼，品牌也都是大牌，非常值得买。
跑带宽度＜42cm、持续马力1.0P的不推荐买！（除非预算实在有限）没有扶手的坚决不买！
跑步机的功能也不需要太复杂：有速度调节、坡度调节、紧急制动按钮、心率测试就些够了，不用把资金投入到没必要的地方。比如能看视频、按摩、仰卧起坐还有甩脂机啥的，都不是什么必需，买回家也很少用到，有这个钱可以投资在跑步机的性能上，去买质量更好的。
国产线下实力大牌，电机质量不用担心，细节品控优秀，售后服务也可圈可点。3000元以内想买到品质稳定、耐用的跑步机，选择舒华9119A准没错。
推荐理由：舒华最畅销的跑步机型号，48cm宽阔跑带，差2cm就达到了商业级跑步机的标准，跑带足够的宽，跑起来很舒服。采用高密度纤维跑板+四个减震气囊（内套四个橡胶柱）的复合减震系统，更好地保护膝盖，同时减少跑动噪音。
持续马力1.25HP并且是F级工业电机，质量比普通电机更加稳定、更耐高温，最高时速可达16km/h。0-15档电动坡度调节，最高离地高度26cm，可模拟户外爬坡路况，全面训练身体肌肉群。内置18种智能程序，满足快走、跑步、体侧多种需求，也可以连接舒华app学习更多丰富课程。
新机型舒华E3也非常推荐：整个操控面板十分简洁，只有一块全熄触摸屏，化繁为简，外观很漂亮，不像传统跑步机那么臃肿。触摸屏可以和手机同频交互，随心调速更简单。有ipad活动支架可以放平板和手机。
全折叠机型，到手免安装，打开即用，日常收纳不占空。采用阿波罗减震系统，三重减震设计相互配合：护足跑板+6根灵感缓震柱+Z型稳定机身， 脚感舒适稳定，有效分散冲击力，减震护膝。创新「脂引灯」设计，触控屏四周会跟随速度变化颜色，速度肉眼可见。
其他基础配置也都不差，48cm跑带/1.25HP持续马力/最高时速16km/h，虽然不支持坡度调节，但有智能控速功能，可根据app不同课程智能控速，无需自己操作，解放双手。
国产健身行业热卖品牌，凭颜值高，功能多，价格亲民深受大家喜爱，跑步机的销量很高。3000元以下强推麦瑞克X1，同时兼并了颜值和性能，性价比非常不错。
推荐理由：X1外观高级，放在那就赏心悦目，不过只谈颜值就太肤浅了，配置也相当不错。飞梭操作按钮，旋转调速、按压即停，比传统按键更加便捷，还配置了LED屏可实时掌握运动状态。减震系统Ultraboost能量胶囊，类似跑鞋般的减震回弹，减少膝关节的冲击力，稳定，噪音也小。
49cm超宽跑带接近商业级别的跑步机标准，舒服畅跑，适用人群更加广泛。支持半折叠，家庭收纳方便。还有扶手测心率、0-18档坡度调节。重点是一键超燃脂功能和多人竞技游戏。
app中的超燃脂课程融合了HIIT等间歇性运动原理，能在短时间内完成高效燃脂，跟练15分钟≈跑步30分钟燃脂量，解决燃脂速度慢和无法长久坚持的致命问题，档位随着课程智能调整，不需手动去调。多人在线竞技游戏又是全新的交互模式，随机匹配、建房约战、赛季模式。
新品麦瑞克X5：升级1.5持续马力，动力更足。升级机身用料，最大承重150kg，等等...品质和价格都比X1高，新品现在活动优惠很大，想买抓紧买。
易跑的跑步机价格亲民，在国内跑步机领域销量很高，易跑M1是2000元价位跑步机中的的热卖款，下面是这台跑步机的参数：
悬浮跑板减震技术，跑起来比较柔韧，跑感挺舒适的。持续马力稳定1.0HP略低，适合小体重人群。支持18档坡度调节，可以模拟爬坡训练。全折叠设计，开箱即用，3秒快速收纳，占地面积不到一平方，对小户型家庭友好。活动价不到2000，只有日常锻炼需求的可以考虑。
这个价位本来推荐了亿健跑步机，最后想想还是给撤了，销量这么多完全是因为便宜，网上很多他家的推广，图片看着厚重又霸气，实际塑料感满满。
国产健身行业的前沿品牌，以高颜值、多功能、价格亲民著称，跑步机的销量很高。3000+价位很推荐幻影X7，软件和硬件方面真的都很优秀，休闲运动和专业减脂都行。
推荐理由：外观简洁精致，分离式支架屏幕可以调到最适合自己的视角，不用低头看剧了，超级喜欢。飞梭按钮可以旋转调速+按压即停，操作方便快捷，搭配LED显示屏，实时监控运动状态。52cm超宽跑带是一大亮点，跑起来不局促，在同价位里没有对手，能媲美许多万元跑步机。液压折叠后仅占0.92㎡，不用担心收纳问题。
超燃脂APP中的[高效燃脂]，融入了HIIT、TABATA原理，高强度间歇性运动，15分钟相当于跑步30min燃脂量。过程中会智能调节速度和坡度，无需手动操作，非常省心，解决盲目训练和无法长久坚持的致命问题。另外新增。多人在线竞技游戏，又是全新的交互模式，随机匹配、建房约战、赛季模式。
减震系统采用UltraBoost黑科技，类似高端跑鞋原理，回弹能力强，跑起来很稳。 轻商无刷电机+进口承轴+铝机底座，可连续跑8-12小时，运动噪音也小。还赠送心率臂带、支持一键投屏、300斤承重，配备人体工学支架等等，总之不到4000的价格能买到这个性能和颜值，性价比线、正伦OCTO-lll
3、舒华 E7舒华在入门级别中介绍过，国产知名健身品牌，也是国内第一跑步机品牌。品牌有研发实力，跑步机经过多方专业认证，虽然配置看似没那么高，但品质值得信赖，性能稳定。
E7是舒华全新升级系列，虽然1.25持续马力和48cm跑带宽度和舒华9119A一样，但升级亮点很多，首先是机型，化繁为简，更符合当下审美，飞梭旋钮操作，操作方便。全新
6根缓震柱覆盖全跑台，比9119A的4根橡胶柱的减震效果更好。净重比9119A重10多kg，堆料更足，机身更稳。
持续马力升级1.5HP，跑带升级50cm，升级双飞梭旋钮，承重能力也有升级。更适合运动量大以及身高高的人群使用。价格5000多。
减震系统是品牌特色的拱形钢减震+硅胶柱减震，将跑板分为冲击区和推进区，下区拱形钢抗冲击，上区硅胶缓冲压力，慢慢过渡跑步时对膝关节带来的冲击力，起到保护作用。持续马力1.5P，只要不是超过90KG的大体重基本都能用。a5、锐步GT40S
1个悬空跑板和4个硅胶减震气囊，有效减少膝盖的关节压力，降低关节和韧带的损伤。51cm宽跑台，跑步完全是一种享受。精确大滚轴，保持跑带平稳运行，减少跑带偏移。10度电动坡度调节，可模拟全地形环境，提高运动强度，达到更好的锻炼效果。
配置能满足大部分家用需求了，性能优秀，品控优秀，活动价才5000+，很值得入手。
：爱康更高端的诺迪克C系列，减震系统采用6组FlexSelect可调节减震，对有训练和强大减震需求人群友好。DurX工艺电机使用寿命更长。
RunFlex超强减震系统：利用悬浮跑板+弹簧减震+软胶减震的复合减震，跑动噪音小，最大程度避免跑动对膝关节的伤害，减震体验如同在草地上跑步一样，带给你全方位的极致体验。除了坡度可调节15°上坡，这款还支持-3°的下坡冲刺，可以更真实的模拟现实中的路况，更加全面训练肌肉群。还赠送iFit训练系统，可以跟随教练同步训练，告别单调的训练方式。
这款F63PLUS，属于商业跑步机标准，适合绝大多数人群使用，高个子和大体重的用起来也超级舒服！复合减震系统，CushionFlex悬浮避震+6组缓冲垫，能减少40%的下肢关节冲击力。
双织叠层型跑带，材质扎实耐用，噪音方面的处理也很优秀。折叠后还有儿童锁功能，不用担心倒下压到孩子，非常贴心的一个设计。
相比前几款，这款跑台进行了加宽，升级为精钢跑台架，承重加大，轻音、护膝效果明显得到提升。56cm超宽跑带，加大9寸LED大屏。15档坡度可调
a三、选购总结如果家里没有大体重、大个子，可以选3000以内的跑步机。如果家里有大体重、大个子，建议选3000-5000元价位的，不过这个价位中产品鱼龙混杂，需要擦亮眼睛，我推荐的几款都很不错。
