是特别爱跑步的一个人，现年69岁的周润发无儿无女，如今已经逐渐退出银幕，所以跑步也成了他的消遣方式之一，我们经常能够看到他去参加一些马拉松比赛，而他经常是非常简单的一身黑的打扮，同时留着标志性的长发，整个人看起来状态非常不错，不过跑过步的人都知道，其实跑步还是更适合短发。在11月17日，热衷于跑步的周润发又参加了在香港举办的机场·渣马三跑道系统10公里的比赛，不过这一次周润发的形象变化很大。
虽然周润发还是标志性的一身黑，但是他已经剪掉了长发，而且满头都是白发，虽然依然精神抖擞，但是的确是老了，毕竟已经是古稀之年。这次跑步周润发跑得非常慢，最终用时1小时17分10秒完赛，基本上7分多的配速，所以配速还是非常的养生，毕竟要想对身体好，跑步的速度的确不能太快，而且像周润发这样的年纪，速度太快对于膝盖也不够友好，况且对于他来说，本身追求速度并不是最初的目标，有着花不完的钱，因此高质量的晚年生活才最重要。
之前周润发还参加了半马，配速同样很养生，2小时40分完赛，去北京以后，周润发还去朝阳公园跑步，不过他身上的脂肪瘤比较明显，不知道这是不是他跑步的原因之一。之前周润发和TVB女星唐诗咏在公园跑步也引发了争议，在跑完步以后，两个人在公园的座椅上面拉伸，周润发甚至压到了唐咏诗的身上，这个动作的确很让人误会，毕竟拉伸其实完全靠自己就可以搞定。周润发这么有钱都在跑步，所以我们普通人也要行动起来，过高质量的生活。
