统计数据显示，可穿戴技术健康监测越来越受欢迎，从精英运动员到普通大众，无论是平时或运动或久坐，至少20%成年人使用可穿戴设备监测自己的健康。现在，智能可穿戴技术已成为最热门的健身趋势，市场还在持续飙升。但它们监测健康的数据是否准确？关注详情。
越来越多的人依靠智能可穿戴设备(如智能手表或腕带等)追踪健身目标。最新研究显示，这些智能可穿戴设备在追踪某些健康数据方面，便捷性表现更好，但追踪健康目标数据，可能缺乏有可信度。
很多人每天用智能手表或手机等便携式设备计算步数、追踪锻炼情况以及监测卡路里消耗量、甚至血糖和血压变化。这些可穿戴设备监测数据准确吗？
研究人员分析了56项研究数据库，包括对比标准化参考工具的数据，如测量能量消耗、心率和步数方面。
如果人们使用这些数据来决定自己的锻炼计划、甚至日常健康状况，那么这些数据应当准确。如果不准确，很可能会导致混乱、过度训练，甚至错过警示。
研究人员对比研究结果显示，苹果手表在测量心率和步数方面总体较为准确；而心率平均绝对百分比误差为4% ，步数平均绝对百分比误差为8%；能量消耗误差则高达28%。这些测量不准确性问题，包括步行、跑步、骑自行车和混合强度的锻炼。
把数字化可穿戴设备监测健康当作一个有用的指南建议，而非辅助诊断工具。它可能是有用，但并不完美。研究人员希望此研究结论能够帮助消费者在购买和使用可穿戴设备时做出明智选择，并帮助完善未来的智能可穿戴健康监测技术。
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