日前，天山路街道长者运动健康之家正式启用，让社区老年人在“家门口”就能享受便捷、专业、优质的“一站式”运动康养服务。
“坐稳，慢慢抬手，注意呼吸。”上午9点半，记者来到天山路街道长者运动健康之家，看到现场已有不少老年人正在使用器械热身、运动。
“这里的运动器械都很专业，种类也很多。”居民王阿姨表示，她平时最常做的运动就是在社区文化活动中心的社团跳舞，偶尔也会用小区的公共健身器材锻炼，但从来没有进过健身房，这次来长者运动健康之家运动，让她真实地感受到了专业运动健身的魅力。
据了解，天山路街道长者运动健康之家是专为社区老年人打造的“健身房”，旨在为老年人提供就近享有优质普惠运动健康公共服务。该空间总面积约50平方米，其中规划了服务咨询区、健康检测区、器械锻炼区、慢病运动干预区等功能区，配备推胸训练器、腿部内收外展训练器、多功能跑步机、勾脚训练器等适老化健身器械，可提供健康体测、科学指导、器械锻炼、健康讲座、运动方案制定、慢病运动干预和社交娱乐等“一站式”运动康养服务，满足社区老年人的多元需求。
记者看到现场正在运动的老人都佩戴着智能手环，实时进行心电监测，并将数据投放在墙上的智能监测屏。“一抬头就可以看到自己的心率和运动消耗的热量，很高科技的感觉。”已经运动20分钟的范阿姨告诉记者，她的心率达到近120，运动也开始进入状态，她表示，能实时看到这些数据让她运动得更放心，也更有动力。
据运营单位上海华友体育科技发展有限公司负责人介绍，天山路街道长者运动健康之家让社区老人享受科学、有效、安全的智慧健身模式，即首先为前来运动的老人进行体侧评估，根据他们的体成分、肌肉量、推定骨量等情况制定个性化的“运动处方”；运动期间，则通过智能化心电监测系统实时监测老人的心率、运动程度等，以判断运动过程的安全系数，以确保其完成有氧、抗阻、伸展三要素齐全的锻炼。
天山路街道长者运动健康之家还配备专业人员全程陪同和指导，以确保老人运动的安全性与实际效果。
目前，天山路街道长者运动健康之家正在试运营阶段，有运动康养需求的老人可前往现场进行免费体侧评估和运动器械体验，并根据个人需求申请办理月卡（69元/月）。
天山街道将进一步优化长者运动健康之家建设和运营服务模式，不断完善与社区生活空间相融合的长者运动健康服务供给，以专业的服务和智能的运动健身平台，更好地满足社区老人多元化需求，为他们的幸福养老提供健康“硬支撑”。
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