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　　高中生正处于身体发育和学业压力并存的阶段，营养摄入对他们的身体和心理健康至关重要。许多高中生过度依赖快餐和零食，导致营养不均衡，容易出现健康问题。建

　　早上7点钟起床跑步半小时，经过一夜的睡眠，身体会处于半迷糊状态，这时去外面跑步半个小时不仅能唤醒大脑，还能让自己一天都精神抖擞。 　　2.健康

　　6月5日，自治区卫生健康委发布《致居民健康素养监测调查对象的一封信》，决定于6月5日至8月31日期间，在全区范围内开展2025年居民健康素养监测调查，调查结

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　　步入高中阶段，随着课业的加重、考试频率的增加以及来自同龄人的竞争压力，高中生们常常感到身心俱疲，学习压力如影随形。然而，正是这些看似沉重的负担，成为

　　随着新学期的钟声渐行渐近，许多高中生开始感受到一股无形的压力悄然升起，这便是人们常说的“开学综合征”。它不仅关乎对新环境的适应，更涉及心理状态的调整