其实不然，富养，不只是为自己买昂贵的衣服、包包和化妆品，也不用等有很多钱才开始富养自己。
学会这12个小习惯，既能增进内在价值又能提高生活品质，愿我们都能做到富养自己。
01.充足的睡眠：早睡早起，千万不要熬夜，好的睡眠能让人气色变好、情绪稳定。再贵的化妆品，也不能代替好的睡眠。
02.规律锻炼：坚持运动和拉伸，每周2-3次，每次20分钟。可以保持身材，塑造良好的体态，提升个人气质。
03.读书：读书，能解决80%以上的迷茫，可以帮你认识这个世界，悄悄帮你抹去脸上的肤浅与无知。坚持每天阅读一小时，不断地充实自己。
04.精简家务：感觉一待在家就有数不尽的家务，费时费力。我们要简化家务，每天整理一点，随手收拾，把时间还给自己。
05.断舍离：定期清理没用或者过期的物品，该扔就扔，这样才能知道自己有多少东西，既做了断舍离，也节省了空间。
07.定期旅行：走出自己熟悉的城市，去感受别的城市的特色和风土人情，放松心情，开阔眼界。
以前我每年都会出去旅游两三次，现在有了孩子，就会带着他一起去。并不奢求他是否会记住，只是当下开心就好。
08.学习新技能：绘画、ps、烘焙，只要你有兴趣，就可以去钻研学习，不仅可以丰富自己的生活，也能在找工作时多一份技能，拉开与别人的差距。
09.学会拒绝：拒绝真是太爽了，自己做不到或不想做的请求直接拒绝，不用担心是否会结束这段关系。拒绝无用社交，把时间和精力专注在自己喜欢的事上。
10.多听少说：不要总是喋喋不休，控制表达欲，“祸从口出”是真的，学会多聆听，说话前在脑子里考虑一下，保持情绪的稳定。
11.停止抱怨：没人喜欢跟爱吐槽抱怨的人交往，只会带给别人无尽的负能量。多说积极的话，是可以给自己内心带来力量和好运的。
12.定期储蓄：准备一张存钱专卡，只进不出，每个月的收入一到账，就拿出固定比例的金额存进去。也可以存成定期。但千万不要放进随时可以取出来的卡里。
富养自己并不是在于我们拥有什么，拥有多少，真正的富养，来自内心精神的富足。
李柚子，一个专注于个人成长和情感的码字人，愿望是用自己喜欢的方式度过一生。
学会拒绝太重要了，我就是缺少拒绝的勇气总是爱着面子都记不清楚当了多少次冤大头了。
来源：央视一套 今年教师节，根据张桂梅真实事迹改编的电视剧《山花烂漫时》播出。剧播完大半个月了，口碑还在攀升，截至目前，10万人打出9.4分，拿下今年国产剧最高分。演员宋佳，以细腻爽利的演技还原了一个张桂梅都认可的“张桂梅”。
10月15日，一则关于航空测评网红主播“小虎行”在深圳宝安国际机场强迫志愿者摘口罩的视频引起广泛关注。据报道，“小虎行”的短视频账号10月16日已被禁言，其所发布的视频内容已全部清空。
梅艳芳100岁母亲被申请破产！嫌每月23万元不够用，曾试图一次性取出7100万遗产
据港媒15日报道，梅艳芳的100岁母亲覃美金因拖欠诉讼费被起诉，律政司司长申请梅妈破产。据悉，梅艳芳2003年去世后留下4条遗嘱，梅妈每月可领7万生活费，在其去世之后剩余的财产将被捐出。
“四川启动2.15万亿拆迁项目”？成都公安通报：四人因虚构事实扰乱公共秩序被处罚
来源：【浙江融媒体】中国有多少电动自行车？据统计，目前保有量超过3.5亿辆。涉及到电动自行车的相关政策调整，再小，都牵动着千家万户。如今，就有这样一项政策，正在征求意见：工业和信息化部联合公安部、应急管理部等多部门，对最新修订的《电动自行车安全技术规范》公开征求意见。
红星资本局10月11日消息，近日，阿里资产平台上结束了一场拍卖，宁波香飘飘食品有限公司（下称“宁波香飘飘”）名下位于慈溪市天元镇（现周巷镇）天元村的工业房地产被拍卖。阿里资产平台显示，宁波香飘飘已破产，由其破产管理人在相关平台进行公开拍卖活动。
中国地震台网正式测定：10月17日06时23分在新疆克孜勒苏州阿合奇县（北纬41.11度，东经78.53度）发生5.3级地震，震源深度10千米。
近年来，我国的人口结构正在发生深刻的变化。曾经被认为是我国重要优势的“人口红利”，随着时间的推移，正逐渐消失。专家们预测，中国即将迎来前所未有的人口死亡高峰，这一现象将对社会各个方面产生深远的影响。那么，为什么会出现这一前所未有的人口死亡高峰呢？
在今年的5月份，美国警方在荒郊野外发现了一具男性尸体，经过DNA对比之后，发现这个男人就是曾经消失不见的华裔博士荣鑫。
可就是这样一位在中国土生土长起来的富豪，在疫情期间面对同胞的困境却一毛不拔，反而大方的捐助了6亿给美国。
感情中最难的，是始终如一的关爱， 一个专注于个人成长和情感的90后， 陪你到最后❤️
