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　　每年9月是全民健康生活方式宣传月，2024年9月1日是第18个“全民健康生活方式日”。今年的宣传主题是“食要三减，减掉不良生活方式；体要三健，健出美好生活向往”。

　　2007年9月1日，卫生部疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心发起了以“和谐我生活，健康中国人”为主题，以“我行动，我健康，我快乐”为口号的全民健康生活方式行动，并确定每年的9月1日为“全民健康生活方式行动日”。

　　经常测量体重和腰围，自身变化早知道计算体重指数（BMI），成人18.5 ≤ BMI 24.0为正常。

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