大小新闻客户端3月21日讯（YMG全媒体记者 徐睿 通讯员 李静静）3月20日，莱山区在黄海明珠社区开展全社会居民参与的健康教育与健康促进活动，烟台市疾控中心、莱山区疾控中心、黄海路街道社区卫生服务中心发挥市级科普专家作用，实现优质健康科普资源共建共享、全民健康，不断提高辖区居民健康素养水平，帮助广大居民树牢并践行“每个人是自己健康第一责任人”的理念。
3月24日是“世界防治结核病日”，今年的宣传主题是“全面行动 全力投入 全民参与 终结结核”，旨在贯彻社会共治理念，动员全社会全面行动、全力投入，营造全民参与结核病防治工作、全民共享结核病防治成果的良好氛围，为终结结核病流行奠定坚实基础，助力健康中国建设。
烟台市疾控中心结核病防制科科长王曰雷主任医师结合实际案例，从结核病的基本知识讲起，包括结核病的发病机制、传播途径、临床症状、治疗方法以及预防结核病的关键在于保持良好的卫生习惯，如勤通风、不随地吐痰，加强锻炼身体，保证充足的睡眠。对于已感染的患者，应遵循“早期、规律、联合、全程、适量”的治疗原则。只要早期发现、正规治疗，结核病是完全可以治愈的。
活动使广大居民全面了解结核病，消除对结核病的恐惧，在日常生活中更好地预防结核病，保护自己和他人的健康。
3月21日世界睡眠日的主题是“健康睡眠，优先之选”。旨在强调健康睡眠对身心健康的重要性，并倡导公众将健康睡眠作为生活中的优先选择。随着现代生活节奏的加快，睡眠问题日益普遍。良好的睡眠有助于恢复体力、增强免疫力、维持心理健康。
莱山区疾控中心健教科姚琳琳为广大居民带来了一场关于睡眠的知识讲座，从睡眠问题的现状、睡眠的重要性、判断失眠的标准、如何改善睡眠质量等方面进行了细致的科普讲解。参加讲座的李大姨说：“这次讲座不仅让我对睡眠的重要性有了全新的认识，还为我提供了许多改善睡眠质量的实用方法。”
为提高居民健康素养水平，助力健康中国建设，传递“每个人是自己健康第一责任人”的理念。黄海路街道社区卫生服务中心每月常态化在黄海明珠医防融合健康教育基地举办健康素养66条专题科普讲座。
本次讲座分类讲解国家卫生健康委发布的《中国公民健康素养-基本知识与技能》，涵盖基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能。黄海路街道社区卫生服务中心李静静主管护师用通俗易懂的语言解析了“健康的概念”“良好生态环境”“践行文明健康生活方式”“定期体检”等实用知识，让健康知识变得可触可感，使66条健康准则真正融入居民日常生活。
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