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　　健康生活方式是指遵循科学、合理、健康的原则，通过合理的饮食、适当的运动、

　　健康饮食习惯是指养成科学、合理的饮食习惯，包括定时定量、少食多餐、细嚼慢

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　　培养健康饮食习惯需要长期坚持，并注意调整饮食结构，避免过度依赖某种食物。

　　创造一个安静、舒适、温度适宜、光线柔和的睡眠环境，有助于放松身心，更快地进入睡眠状态。同时，避免在

　　为了保障居民群众身体健康，创造整洁、优美舒适的工作、生活环境，进一步弘扬爱国卫生运动优良传统，请大家共同携手践行绿色环保的生活方式。本专题包含了爱国卫生运动的宣传活动、学校主题活动、健康体重科普、食品安全与健康、市容环境卫生、传染病防治、健康教育、病媒生物防治、社区和单位卫生、公共场所及生活饮用水卫生的相关资料，供大家参考借鉴

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