中国疾控中心慢病和老龄健康管理处处长赖建强表示，《健康生活方式核心要点（2023）》紧紧围绕健康生活方式、生命早期营养与慢性病防控相关理论，实现了对全生命周期各人群健康生活方式指导的全覆盖，同时对健康生活方式的内涵进行了丰富和完善。比如，健康口腔中增加了对味觉的关注；对婴幼儿和儿童青少年人群，强调了清淡口味的培养；职业人群要注意舒缓肌肉紧张，关注颈腰椎和关节健康；老年人应减少骨量丢失，增加肌肉力量等。值得注意的是，母乳喂养、终身学习、接种疫苗等也被纳入健康生活方式的范畴。
⏩与丈夫共同履行哺育责任，学习和实践回应性喂养，建立母婴和谐的喂养规律。
⏩母乳喂养与合理添加辅食是婴儿最佳的喂养方式，培养清淡口味和自主进食能力，不强迫、不放任。
⏩减少限制身体活动的照护方式，释放运动本能，保证活力玩耍时间，促进运动发展。
⏩定期参加职业健康检查，接受职业健康教育与培训，提高职业安全与防护能力。
⏩饮食多样，选择适合自己的食物，合理烹调，口味清淡，保证优质蛋白摄入，鼓励陪伴就餐。
⏩保持健康体重，减少骨量丢失，增加肌肉力量，提高平衡能力，延缓功能衰退。
⏩适应增龄性改变，老有所学、老有所为、老有所乐，维护家庭和谐，主动融入社会。
