近日，河东区上杭路街道万和里社区联合上杭路街社区卫生服务中心走进河东区行知小学，为全校师生带来一场别开生面的“科学减重”健康讲座，通过专业指导，帮助同学们了解肥胖的危害，掌握科学的减重方法，培养健康生活方式。
近年来，我国儿童超重和肥胖人群的患病率呈持续上升趋势，根据《中国儿童肥胖健康报告与防控策略（2025）》数据显示，6至17岁儿童、青少年超重肥胖率已达19%，大约每5个中小学生中就有1个“小胖墩”，如果不采取有效干预，预计2030年这一比例将攀升至28%。肥胖不仅是独立的慢性疾病，更是多种慢性疾病的重要致病因素，位列我国第六大致死致残的主要危险因素。
“肥胖不仅会影响青少年的生长发育，还可能导致高血压、糖尿病等慢性疾病，甚至对心理健康造成负面影响。”讲座中，上杭路街社区卫生服务中心疾控科葛鹤医生用详实的案例和科学数据，向同学们详细讲解了肥胖的成因、肥胖对健康的危害。她说，减重不能盲目节食或依赖减肥产品，而是要遵循科学的方法。讲座中，她为同学们推荐了“均衡饮食+适量运动+规律作息”的健康减重模式，并提供了具体的饮食建议和科学运动方案。
此外，葛鹤医生还特别关注超重学生的心理健康问题。她鼓励同学们不要因为体重问题而自卑，要学会接纳自己，并通过科学的方法逐步改善身体状况，她同时提醒家长和老师要多给予关心和支持，帮助同学们养成健康的生活方式。
“原来不吃早饭反而更容易发胖，以后要按时吃饭、多运动！”讲座现场，同学们纷纷表示，通过医生的讲解，对肥胖的危害有了更深刻地认识，以后要按时作息、健康饮食，养成健康的生活方式，坚决不做“小胖墩”。
“此次讲座不仅是健康科普进校园的实践，更是家、校、社协同育人的创新探索。三方联动，让健康教育从课堂延伸到生活，真正助力孩子健康成长。”万和里社区党委书记、居委会主任于祥说，后续，社区将联合辖区各中小学，组织亲子运动打卡等活动，形成“学校引导、家庭实践、社区支持”的健康教育闭环，持续普及科学减重和健康生活知识。（记者 何欣）
