生活方式是指所有与人类生存和发展密切相关的行为模式和习惯；健康生活方式是指个体或群体为实现全生命周期的最佳健康目标而采取的行为模式，具有明显的时代性、地域性和人群特征，主要包括合理饮食、规律运动、戒烟限酒、心理平衡、良好睡眠、积极社交、主动学习等。
健康的生活方式不仅有助于抵御传染性疾病，而且利于促进健康、提高生活品质，是预防和控制心脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病等慢性非传染性疾病的根本途径。2023年，为加强基层慢性病防治和管理能力，提高公众健康素养和幸福感，全民健康生活方式行动国家行动办公室根据健康生活方式、生命早期营养与慢病防控的相关理论，结合我国不同人群当前存在的健康问题，组织专家从倡导文明健康生活方式的角度，制定发布针对孕妇、乳母、婴幼儿、儿童青少年、职业人群及老年人的健康生活方式核心要点（2023），受到公众、媒体和专业机构的广泛关注和重视。
近期，全民健康生活方式行动国家行动办公室组织人员编写出版了科普图书——《健康生活方式核心信息（2023年）》，该书结合不同人群特点和健康需求，从制定条目的科学依据及相关健康行为等角度对发布的健康生活方式核心要点（2023）进行专业解读，以期为不同人群践行健康生活方式提供精细化、精准化指导，也期待能够为健康科普及教育工作者开展健康宣教活动提供实用参考，希望大家能够喜爱~
