经常等到口渴时才喝水，你将亲手“毁掉”自己的肾脏！口渴时，身体细胞已经缺水，是中枢神经发出的求救信号。长期如此，肾脏排毒能力会大大降低，导致肾病或结石的发生。所以，请做到未渴先饮，随身携带保温杯，每天按时主动饮水。
运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。而久坐易使肌肉衰退与萎缩，还会造成肩颈腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。
别总以为吃肉不健康，一味粗茶淡饭，反而导致营养不均衡，身体不健康。适当吃点肉，补充营养很有必要。此外，多吃蔬果和杂粮对保护心血管和防癌很有好处。 每天应吃不少于300克的蔬菜，吃一至两种水果。
盐吃太多了会加重肾脏的负担，可能降低口腔黏膜的屏障作用，增加感冒病毒在上呼吸道生存和扩散的几率，还可能导致高血压。 所以，少吃煎炸油腻食物，多吃蒸煮的清淡食物。*
洗手这件事，可有效预防病毒和细菌，减少人们23%-40%的生病腹泻。所以无论什么时候，都请勤快一点洗手，时刻保持手部的清洁。
戒烟限酒。吸烟有害健康，任何时候戒烟都不晚。饮酒不宜过量，严禁酗酒，建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25克、女性不超过15克，尽可能喝低度酒。
笑，对健康的好处太多了。中医有“常笑宣肺”一说，大笑能使肺扩张。同时，笑还能促进血液循环，对心血管益处多多，还能强化免疫系统，消除紧张解压力。所以，凡事看开点，保持乐观的心态，多笑一笑吧。
深圳一男子从工程师被调岗为保安，涉事公司称已报警，律师：并不明智，调岗需提前协商
近日，一份盖有深圳市旭康实业发展有限公司（以下简称“旭康实业”）印章的员工调岗通知书引关注，通知书显示，经公司研究决定，员工李某某从工程师调整为保安员，岗位薪资为2360元/月，调岗从11月28日开始执行。盖有公司印章的员工调岗通知书。
当地时间20日，马来西亚交通部长陆兆福表示，原则上同意恢复对马航MH370航班的搜索工作。陆兆福说，马来西亚内阁在12月13日的会议上同意一家名为“海洋无限”的水下探测公司在南太平洋一处1.5万平方公里面积的水域继续以“无发现无收费”的原则展开搜索。
日前，北京现代汽车有限公司根据《缺陷汽车产品召回管理条例》和《缺陷汽车产品召回管理条例实施办法》的要求，向国家市场监督管理总局备案了召回计划。
调查动机前几天，一则“朋友圈被领导点赞成认定加班证据”的新闻冲上热搜榜，引发社会广泛关注。据报道，一员工在休息日推广公司产品，发朋友圈后获得领导点赞，后该员工被公司解雇，以此证明自己之前存在加班，主张公司支付加班费获法院支持。
近日，教育部等七部门联合印发《进一步加强尊师惠师工作的若干措施》，从医疗健康、文化提升、生活服务、住房保障及其他方面提出了明确的尊师惠师举措，进一步加强教师待遇保障，提高教师政治地位、社会地位和职业地位。
“89元羽绒服绒子含量基本为0”“警方查获‘假羽绒服’7万余件”“媒体曝光羽绒制品以丝充绒”……近日，多个羽绒产品相关话题频繁冲上网络热搜，行业质量问题被推至风口浪尖。在“羽绒骗局”“价格疯涨”等诸多因素的影响下，网友纷纷表示，今年再也不想买羽绒服了。
定位改版，以后将图文视频，少有影视剪辑了，优质内容一网打尽，精彩只因你我同行。
