1，人到中年后，都上有老，下有小，身体健康，才是最根本的；都是家里最需要的顶梁柱，必须要有一个非常健康的身体，撑起这片天。
2，人到中年后，就不能再迷恋一些权力、名头、地位了，应该对这些看淡一些。把真正的关注点，要放在对自己的健康上。
3，中年后，健康是无价之宝，是一家人都必需的，更是自己支撑着自己幸福的最根本的支柱。
4，上半场，都在用身体拼命的工作，争名夺利；下半场要用好心情，好好的爱惜自己的身体。
6，名利是虚幻的，是最耗费心血的，是伤害身体的。痴迷在这些名利上面，除了会耗散自己的身体之外，没有轻安清净。也可能挣得的三瓜两枣，最后都会变成无底洞，来填补这一个亏损的身体。
7，身体健康，就是中年以后，最有福的表现。开开心心的生活，快快乐乐的照顾家庭，把自己的身体照顾的非常好，才是后半生最根本的着眼点和着力点。
8，人行走在人生之中，最根本的就是健康。干什么，千万不能把健康丢了。丢了这个根本，就丢失了人生，也就没了根本的意义。
9，人人都知道，健康是1，后面的名，权，利，都是零。1倒了，什么都没了。可是多少人还是钻在名利之中，不能自拔，宁可把1弄倒了，也要拼命的夺取。
10，警醒，是一个人最根本的明白和成熟。反思自己，反思自己的现状，反思人生的根本大事，才是一个人最智慧的人生。
11，爱惜自己，最根本的就是，爱惜自己的心情和身体健康。身心健康，才是最开心，最快乐，最根本，最至上，最无上的荣耀。
12，开心的生活，快乐的享受生活，把自己的心情照顾得非常的愉悦而顺畅，才是后半生，需要天天进行的必修课。
13，放弃，放下，看淡一些虚幻的名利职位权利。慢慢的从这些东西里，跳脱出来，回归内心，看看自己的内心到底需要什么？这样才能慢慢的觉醒、觉悟，才能够变成一个心境平和的、温暖的人生。
14，人生就是需要温和，温暖，快乐的，不是去压榨自己，为难自己的。为了去争取名利这个表面上的风光，实质上是内心承受了极大的痛，对自己的生命是极大的伤害。
15，人活到中年以后，就应该深刻的领悟到，一切刚刚好，就是最好的。再追求什么名利，都是多余的，只有追求自己的健康才是真正的，真实的。
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